当スタジオでは、女性のための完全予約制パーソナルレッスンを行っています。
肩こりや腰痛、姿勢の崩れ、身体の使いにくさなどのお悩みに対して、
お一人おひとりのお身体の状態を確認しながらレッスンを進めていきます。
「運動が苦手」
「身体が硬い」
「ピラティスは初めて」
という方も安心してお越しください。
まずは現在のお悩みや生活習慣についてお伺いし、お身体の状態を確認した上で、その方に合ったプログラムをご提案いたします。
無理なく続けられるよう、ご自宅でできるセルフケアや姿勢のアドバイスもお伝えしています✨
このような方におすすめです
✔ 肩こりや首こりがつらい
✔ 腰痛を改善したい
✔ 姿勢を整えたい
✔ 猫背や反り腰が気になる
✔ 運動不足を解消したい
✔ ボディラインを整えたい
✔ 健康的に身体を動かしたい
✔ 自分の身体と向き合う時間を作りたい
初回体験レッスン
80分 8,000円（税込）
内容
- カウンセリング
- 姿勢チェック
- お身体の評価
- パーソナルピラティスレッスン
- セルフケア指導
初回はお身体の状態を詳しく確認させていただくため、お時間を長めにいただいております。
通常レッスン
60分 8,000円（税込）
お身体の状態や目標に合わせて、オーダーメイドでレッスンを行います。
持ち物
- 動きやすい服装(無料ウェアレンタルあり)
- フェイスタオル
※更衣スペースをご用意しております。
ご予約について
当スタジオは女性専用・完全予約制です。
ご予約は公式LINEまたは予約サイトより承っております🌿
※一般ピラティス単発をお選びくださいませ。