プログラム | 助産師かなこのMamarisePilates

パーソナルピラティス

お身体の状態やお悩みに合わせて、マンツーマンでレッスンを行います☺️ 妊娠中・産後のお身体は日々変化していくため、その時の状態に合わせながら無理なく進めていきます。・肩こり・腰痛・恥骨痛などの原因を知る・ご自身に合ったセルフケアを知る・呼吸を深める・骨盤底筋へのアプローチ・お産に向けた体力づくり・むくみ予防・姿勢改善「なんとなく不調」をそのままにせず、快適に過ごせる身体づくりをサポートいたします🌿 一般女性¥8,000,マタニティ¥9,500/60分

授乳・育児相談

授乳や育児のお悩みを、 MAT式乳房ケアリスト資格を持った助産師がLINEにてサポートいたします🌿 (対面orオンライン）「これって大丈夫かな？」「誰かに聞きたいけど、病院に行くほどではないかも…」そんな日々の小さな不安や疑問を、気軽にご相談いただけるメニューです✨ ＿＿＿ 🌿 こんな方におすすめ・母乳が足りているか不安・授乳方法が合っているか見てほしい・ミルク量について相談したい・赤ちゃんの体重増加が気になる・寝不足や育児疲れでつらい・育児について気軽に相談したい・病院に行く前にまず相談したい＿＿＿ 🌿 ご相談内容・授乳相談・母乳／ミルクについて・乳房トラブルに…

乳房マッサージ

MAT式乳房ケアリスト資格保持者の助産師による乳房マッサージ(+授乳相談)です。おっぱいの状態を確認しながら、乳房ケアを行います🌿 ・ミルク量について相談したい・おっぱいが張って痛い・母乳分泌を増やしたい・授乳方法が適切か見てほしい・授乳を快適にしたい・乳腺炎予防をしたい・授乳中のトラブルを相談したいお母さんと赤ちゃんが、少しでも心地よく授乳できるようサポートいたします。 ¥6,000/60分(状況によって時間は前後する可能性がございます。) ※出張をご希望の場合は、別途交通費のご負担をお願いしております。予めご了承ください。