お身体の状態やお悩みに合わせて、マンツーマンでレッスンを行います☺️ 妊娠中・産後のお身体は日々変化していくため、その時の状態に合わせながら無理なく進めていきます。 ・肩こり・腰痛・恥骨痛などの原因を知る ・ご自身に合ったセルフケアを知る ・呼吸を深める ・骨盤底筋へのアプローチ ・お産に向けた体力づくり ・むくみ予防 ・姿勢改善 「なんとなく不調」をそのままにせず、快適に過ごせる身体づくりをサポートいたします🌿 一般女性¥8,000,マタニティ¥9,500/60分
